MEDITAÇÃO
O que é meditar?
Meditar é esvaziar a mente ,não é parar o pensamento porque isso não é possível só quando morremos.
Meditar é deixar de controlar o pensamento de o analisar,senti-lo e deixar-lo ir como se uma brisa se tratasse.Se leva tempo e se é difícil até se conseguir meditar? claro que sim,mas na vida nada é fácil...
As nossas ansiedades,medos ,culpas,prazeres ,ego que acumulamos dia a dia isso condiciona-nos e demora até nos conseguir-mos libertar.
Com a meditação conseguimos a libertação do ego dos quereres e afazeres.
Podemos ler livros ,ouvir mestres e doutrinas mas não é só isso que vai resolver os nossos problemas , ficar-mos a conhecer o nosso ser no mas profundo intimo e aquietar a nossa mente,mas sim, meditar é o caminho...
Não devemos ter medo dos nossos pensamentos eles são os nossos filhos ,devemos ouvi-los compreende-los e acarinha-los,para conseguir perceber o porquê de terem sido criados por a nossa mente.
A meditação no silêncio ajuda-nos a esvaziar o lixo que a nossa mente acumula diariamente,porque estamos simplesmente ,só connosco em silêncio...como é bom como é gratificante sentir nada.
Em silêncio faz-nos estar mais no agora,sentir o presente,ouvir aquele pequeno gemido do vento por entre os vidros da janela,sentir a própria respiração a acalmar e o gosto na boca do café que tinha bebido,e as cores do arco íris que os meus olhos vislumbravam enquanto estavam fechados e o cheiro do incenso a percorrer caminhos nunca antes percorridos.
Depois de sentirmos o que nos rodeia aparece o silêncio,está tudo quieto com espaço,um imenso espaço pois já não há ego e quando isso acontece ,há amor por tudo e todos.
Meditar é perceber e distinguir o que é verdadeiro e o que é falso.
Meditar é voltar a acreditar na vida e perceber que não é um conto de fadas,simplesmente é como é,e a verdadeira magia é aceita-la tal como ela é...
este texto é baseado no livro "Meditação-a luz dentro de nós " de Krishnamurti e na experiência do meu 1º retiro de meditação budista